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“累坏了吧？今天就到这里结束吧！”蓝晓瞳此时早已经是香汗淋漓，一边拿着毛巾擦拭着额头、脖子以及腋下的汗水，一边说道。说话的时候，又扯过一条毛巾抛给了因为连续的练习步法而跑动得明显肺活量不够的方逸尘。方逸尘接过毛巾，也随便擦了擦身上。他的上衣早在几个小时前就因为被汗湿被脱了下去，此时正打着赤膊。浓重的呼吸，能够明显的看得清楚他身体的上下起伏。
取了瓶水，方逸尘便直接坐到了地上休息。这么多天以来，今天怕是他最累的一次。身体在恢复之后，便仿若是被强化过的超人一样，让他的体能远超寻常人，以至于很难感到疲惫。可是现在，他终于知道了自己仍旧未达到那种不会疲劳的机器人程度，只是体能超过寻常人而已。
稍一休息，如同潮水的疲惫感便立刻袭来。望着方逸尘裸露的肌肤虽然没有大块大块的肌肉，但是却线条流畅，充满了力量感和韧性。一时间，两人都陷入了沉默。短暂的无话之后，蓝晓瞳终于开口说出了心中一直的疑惑，开口问道：“你以前是受过什么专门训练么？体能异常的强悍。”
“嗯，小时候练过几天吧，不过很久没有运动过了……”方逸尘自然不能说是前几天身体突然发生异变，就从一个病秧子变成了这样。所以便随便编了句，随后自己也问出了自己的疑惑：“对了，以蓝老师来看，我的体能能够达到什么样的程度？”
一直以来，方逸尘都对自己的体能相对于其他人到底是什么程度没有什么概念。不然也就不会出现今天训练的时候一拳把关浩打倒以至于休克的意外了。
“是吗？”蓝晓瞳对于方逸尘所说的话有些不敢相信，因为只是儿时锻炼过，那么现在还有如此体能的话，那么依旧只能够用天赋异禀来形容了。不过她见方逸尘不再多说，也没有追问，转而回答道：“因为没有接触过其他的运动员，不过从今天训练来看，你的身体素质在许多方面应该已经接近于许多的专业武者了！”
蓝晓瞳其实说的时候是有保守的，毕竟不能够让学员有一个太高的起点。不然难免让学员会有自满情绪，在日后的训练中便会出现懈怠。这些，自然都是不好的情况。其实在她看来，除了方逸尘的柔韧性和协调性仍有待提高以外，他的力量、速度和对于武技的学习、掌握能力来看，他的身体素质应该已经是达到甚至超越了许多专业的武者。已经能够媲美许多实力十分强悍的人了。当然，这里所指只是单纯的身体素质，并非是对敌时候的成败。在武技方面，方逸尘仍旧有许多地方有待提高。
“专业武者……”方逸尘心里默念着，同时直接倒在地上，用毛巾盖住脸，静静的休息着。
经过这一天的训练，他也对自己的身体有了更加深刻的了解。如果是寻常人，怕是经过一天的这么折腾早就累得起不来。可是在方逸尘的身上，虽然也出现过几次身体气力用尽，有了乏力的感觉。可是很快，就在身体要达到极限的时候，体内就会有丝丝暖流一样的能量流转出来。好像是一条条小虫在身体里乱钻一样，有一点麻麻的，有一点痒痒的，可是用不了多久，随着这些暖流的流转，自己身体的气力就会快速的恢复过来。而且随之而来的，就是自己明显感觉到的体质的提升。或是速度，或是力量的进步。
或许，自己现在的身体就是在训练达到极限之后，就会有相应的提高？
方逸尘不由的猜想到。其实，身体锻炼本就是像他所猜想的那样。只是平常人锻炼之后身体提升的反应要慢上许多，这本应该是一个很迟缓的反应，但是放在了他的身上，却变得好像被压缩了时间，用了“快进”效果一样，一旦身体达到极限，就会马上得到反馈，有相应的提升。
以往在各种小说、电视里看了不少这种情况。说是极限的运动可以大幅的提升身体素质之类，或许这种说法不新鲜。可是这种情况无论落到了谁的身上，怕是一时半会都无法接受吧。
大概有了认识，方逸尘的心里也就有了底。如果真的是这样，那么自己可能哪怕只是几天的时间，也可以有大幅的进步！什么各种基础训练，如果自己的身体真的能够在到了极限后的短时间内就突破以往的桎梏，那么这些本应该是旷日持久的基础的训练方逸尘也可以在极短暂的时间内去完成它。
回想着一天来自己身体变化的同时，方逸尘也在总结着一天的所学。
拳法、腿法、肘法、膝法、步法，一个个技巧不断的在脑中回放，然后将其一点点的串联起来。
以往所见的各种武术、格斗技法都有其固定的套路。蓝晓瞳所秉承的自由搏击术虽然没有固定的套路，但是常见的许多组合技和连击套路仍然是有的。不过因为方逸尘初学，所以还没到教授他那些高深技术的时候。而他自己对此却并不知晓，所以才会自己在这里胡乱想着，尝试着自己去组合那一个个的独立技法。
……
华夏共和国在数十年前因为某种不为人知的政坛动荡，被划分成了许多个小国。所谓覆巢之下无完卵，虽然那场政局的动荡并没有大规模的武力事件，但是对整个原华夏共和国地区，以及世界范围内的经济都是一次重创和严峻的考验。好在数十年过去，如今一切好似都已经回归平淡，经济也开始慢慢的复苏起来。
红星合纵国便是华夏共和国所分裂出的数个小国之一。所以，虽然现在红星合纵国与其它几国比起来范围较小，国力也顶多是中等，但是却也与它们一样，拥有着悠久的历史。其有文字记载的历史甚至上溯到六千年以前！